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「ダイエットにおすすめの野菜 part 1」

2022-09-25

◇9月限定無料体験実施中◇

⭐️札幌、大通、円山でダイエットできるパーソナルトレーニングジムといえば⭐️

【BEYOND札幌店 西11丁目駅より徒歩5分 】

【BEYOND大通店 大通駅より徒歩3分 】

【BEYOND円山店 西28丁目駅より徒歩3分 】

みなさんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムBEYONDトレーナーの須野です

今回は、「ダイエットにおすすめの野菜 PART 1」についてお話ししていきます!

 

お問い合わせは公式LINEから

➡️BEYOND SAPPORO

1.ブロッコリー

ブロッコリーに含まれる食物繊維の量は100gあたり5.1gと身近な野菜の中では
多く含まれています💡食物繊維の目標量は、1日あたり男性21g以上、
女性18g以上とされています🌟

食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類があり、ブロッコリーには
不溶性食物繊維が豊富に含まれています👍不溶性食物繊維には、便の量を増やして
便秘を改善する効果があります❗️

2.野菜なのに高タンパク!

ブロッコリーには他の野菜と比較して植物性のタンパク質が100gあたり5.4gと多く含まれます😊
ダイエット中、つい肉や魚を食べる量が減ってしまい、タンパク質が不足してしまう方!📢
ダイエット中の栄養バランスが気になる方におすすめの食材です🍀

ビタミンCも豊富に含まれており、女性にも嬉しいお肌の改善効果もあります♪

 

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現在、無料体験を実施中です!
女性トレーナー指名可能♪BEYONDでは男女、年齢、トレーニング経験など問わず、
どんなお客様でも理想の体を目指せますので、この機会にぜひお試しください!9月限定なのでお早めにどうぞ!
他のジムと検討している方にもおすすめです!

なかなかお仕事や家事、育児等で時間が作れないけどコロナで太った、リバウンドした女性の方必見の内容になっております!
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ぜひ、この機会にパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌、大通、円山店へお越しください!

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〜BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします!〜

いかがでしたでしょうか?

今回は、「ダイエットにおすすめの野菜 PART 1」についてでした✨

とはいえ、やはりこれらを一人で実践し、継続するのは難しい場合もあります・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです!

 

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、

お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます!

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して

入会することができるのも特徴です

少しでも気になる方は、

【西11丁目駅より徒歩5分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】
【大通駅より徒歩3分のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】
【西28丁目駅より徒歩3分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND円山店】

のLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください

パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌(西11丁目駅徒歩5分)

https://lin.ee/QvEmK0u

パーソナルトレーニングジムBEYOND大通店(大通駅徒歩3分)
https://line.me/R/ti/p/@beyond-odori

パーソナルトレーニングジムBEYOND円山店(西28丁目駅徒歩3分)

https://lin.ee/QvEmK0u


食事管理サポート
トレーナーによる食事指導

3食正しく食べることで
痩せやすくリバウンドしにくい理想のカラダへ

TRAINING
トレーニング内容

理想のスタイルを叶える
ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。