「オススメの完全栄養食品」について

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今回は、「オススメの完全栄養食品」のテーマについてお話していきたいと思います♪

 

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このブログは女性に向けた内容になっています♪

みなさんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌トレーナーの濱田です💪

今回は、「オススメの完全栄養食品」についてお話しして行きます♪
ダイエットをしている多くの女性の中で、効率よく栄養を補給したいけど
身体づくりに欠かせない「タンパク質」も摂取したいと考える女性も多いでしょう！😏

その中でも、意外と食べられていない「オススメの完全栄養食品」の紹介です！
それは、「卵」です！🥚

このブログを読んでいる方は、え？今更？と思っていますが
本当に最強の食材ですし、その理由もお話しして行きますね！🖐

まず、「卵」は【完全栄養食】と言われており、
良質なタンパク質、脂質、ビタミンやミネラルなど身体にいい成分を多く含んでいます！😇

最近の世界情勢により高騰していますが、手軽に購入できたり安易にタンパク源を摂取できることから人気の食材です！🔥

・タンパク質が豊富🤩

ダイエットには必要不可欠なタンパク質を摂取することにより、
筋肉を増やし、基礎代謝量を増やし、脂肪燃焼を高める効果があります！
また、疲労回復効果もUP🔺

・ビタミン、ミネラルも豊富💫

骨や歯を丈夫にするビタミンD、抗酸化作用で免疫力を高めるビタミン、
ミネラルなどが豊富に含まれています。

主なミネラルには、カルシウム、亜鉛、マグネシウムなど身体を構成するだけではなく、
体内の代謝や生理機能をコントロールする重要な役割があるため女性の方には
積極的に摂取していただきたいです！

毎日１－２個ほど食べましょう！

いかがでしたか？
『夏に向けて焦らずに理想の体を手に入れたい』女性の方
パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌、大通、円山店では、
現在、【１週間お試し！】トレーニング５５分２回+食事管理１週間の体験もございます！
「いきなり通うのは不安…」と思っている方に向けたトライアルプラン！
通うイメージが分かる♪やる気もアップ♪他のジムと検討している方にもおすすめ◎
ぜひ、パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌、大通、円山店へお越しください！

気になる方は、ぜひお気軽に
パーソナルトレーニングジムBEYONDまでお問合せください。

 

BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします

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いかがでしたでしょうか？

今回は、「オススメの完全栄養食品」についてでした^ ^

 

とはいえ、やはりこれらを一人で実践し、継続するのは難しい場合もあります・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです♪

 

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して入会することができるのも特徴です♪

 

少しでも気になる方は、

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