札幌 パーソナルトレーニングジム プライベートジム BEYOND ビヨンド

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BEYOND SAPPORO

BEFORE / AFTER

ビフォーアフター事例

脂肪減少&姿勢改善もお任せ!!

2023-06-08

みなさんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムBEYONDです!

今回は日頃から通って頂いている会員様のBeforeAfterの記事になります。

お問い合わせは公式LINEから

➡️BEYOND SAPPO

T様のBEYOND入会のルーツとは??

30代男性のT様

姿勢改善と体脂肪の減少を目的に

現在も通っていただいているお客様です。

そんなT様の入会ルーツを探ります。

 

パーソナルトレーニングに通おうと思ったキッカケ

学生の頃から体が硬く、

20代までは何ら不便にも思わなかったが

30代になり、デスクワークの疲れが重なり

自身の肩の重さや腰の張りが少しづづ重なってしましました・・・

 

30代からの体の変化

肩の重さや腰の張りと合わせ

お腹周りの脂肪が目立つように・・・

20代までは何をしても太らなっかた体質でしたが

学生時代からの65kgはあっという間に70kgに・・・

 

姿勢も合わせてか、スーツを着ている時や座っている時に

学生時代にはなかった、お腹の重みを感じるようになっていました。

 

BEYONDとの出会い

家のポストに投函されていた

BEYONDのチラシを見て

【一生使える食事法】や【想像を超える結果】

というワードから、体験トレーニングを受けようと思い、

姿勢改善と体脂肪減少を目的にBEYONDでのトレーニングを開始しました。

 

ダイエット成功の秘訣とは!?

T様はどのようにしてダイエットを成功させたのか、、、
そのダイエット成功の秘訣に迫ります…!

 

トレーニンング内容

トレーニング内容は大きく分けて2パターン

①姿勢改善のためのストレッチ

②体脂肪量減少の為のトレーニング

スクワットやベンチプレスなどの

大きな筋肉を使うトレーニング中心に

特に硬い、背骨やお尻、腰回りのストレッチを

ウォーミングアップとして行いました。

 

食事内容

食事内容はトレーナーと一緒に決めた

カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物を守りながら

3色+1食間食を行いました。

 

BEYONDに通う前のT様の食事は

1日の摂取カロリーが少なく、筋肉の栄養になるタンパク質と炭水化物が少なく

トレーニングを始めた頃は

『こんなに食べていいのだろうか?』と思いながら食事をしていたそうです。

 

徐々に出始める身体の変化

トレーニングを始め、食事が変わり

身体の変化が起き始めたのは、3ヶ月くらいからでした。

すくんでいた肩は少し落ち、

横から見たら方は少し後ろに寄っていました。

お腹周りの、気になっていた脂肪もすっきりして

以前は見えなかった肋骨が見えるようにってきました。

そんなT様のビフォーアフターがこちら🔽🔽🔽

 

 

 

 

〜BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします!〜

 

いかがでしたでしょうか?

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、

お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます!

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して

入会することができるのも特徴です

少しでも気になる方は、

【西11丁目駅より徒歩5分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】
【大通駅より徒歩3分のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】
【西28丁目駅より徒歩3分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND円山店】

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https://lin.ee/Ba7OeJH



PRICE/ 料金→

食事管理サポート
トレーナーによる食事指導

3食正しく食べることで
痩せやすくリバウンドしにくい理想のカラダへ

TRAINING
トレーニング内容

理想のスタイルを叶える
ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。