痩せたいけどどこを鍛えたらいいのか？PART1

みなさんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店です！

今回は
【痩せたいけどどこを鍛えたらいいの！？PART1】をお話ししていきます！！

筋トレを始めるにあたり、まず初めの方にぶち当たる壁ですよね。

ズバリ！！

大きい筋肉です！！

「二の腕痩せたいから、二の腕だけがんばろ～っと」

気持ちは素晴らしいんです。
だからこそもったいない、、、、

どこどこの脂肪減らしたい、体重を-KG減らしたい。

どの理由でも身体を変えるときは身体を動かしている筋肉の中で大きい筋肉を鍛えるのが大切です。

大きく3つ！
『脚・背中・胸』
です！

ならなぜなのか。

それはまた今度のブログで！！

いかがでしたか？
痩せたい、減らしたいとなったらその部位を鍛えがちですよね。間違えではないいんです。ですがさらに効率が良く、効果が高いやり方があるんです。

ここBEYOND札幌店には決して遠回りをせず、近道を案内できるトレーナーが揃っています。
ぜひ気軽にお越しください。

アクセス
パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店
〒060-0062
北海道札幌市中央区南2条西10丁目7-11 BUDDYビル2F
011-213-1764

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