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周囲よりも一足先にダイエットを始めてみませんか?

2020-08-15

こんにちは
ダイエットパーソナルジムBEYOND札幌の田中です!
 
最近ジムに通われていたり、
運動をされている方が増えているなと感じる事が増えたように思いますよね。
ちなみに、
日本のフィットネス人口は何%くらいかご存知でしょうか?
 
「結構運動している人も多いし、20%くらい?」
「いやいや、そんなにいないでしょ。10%くらいだよ。」
 
様々な意見があると思いますが、
ちなみに日本のフィットネス参加律は「3〜4%」です。
 
これだけだと多いのが少ないのかよくわからないので、他のいくつかの比較してみましょう。
 
アメリカ→約17%
イギリス→約13%
ドイツ→約11%
フランス→約7%
 
いかがでしょうか、
実は日本では思っている以上に運動を始めたり継続できている方は少ないんです!
 
ですので、やはり定期的に運動をしている、ジムに通っているという方は
 
「へぇ〜、偉いですね」
「すごいですね」
 
と言われる事も多いのではないかと思います。
 
もちろん「ジムに通う事」が目的になってしまってはいけないのですが
まず一歩目を踏み出すことがとても大切です。
 
ということは、
逆に今始めれば周囲と差をつけるチャンスでもありますよね!
 
そして、ダイエットやトレーニングは始めがとても重要で、
できればパーソナルトレーニングでしっかりとしたトレーニング方法を食事指導のもとで無理のない食事方法を身につけることをお勧めします。
 
BEYOND札幌では無料カウンセリングや体験トレーニングを絶賛受け付け中です!
 
もし少しでも興味のある方がいらっしゃいましたらお気軽にお問い合わせください^ ^


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