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トレーナーブログ

健康とフィットネス

2019-11-18

当ジムのブログをご覧いただきありがとうございます。
 
ダイエット・筋肉増量
全ての「ボディメイク」を成功させるパーソナルジム
【 BEYOND GYM 札幌 】の佐野です!
 
健康とフィットネスは親密な関係があります。
健康とは体と心が健やかな状態のことです💪
 
フィットネスで得られる効果はたくさんあります!
・生活習慣病の予防
・ストレス解消
・集中力の向上
・身体機能、心肺機能の強化
・睡眠の質が向上
等があります。
 
何もしないと、加齢と共に身体機能は低下していく一方ですが、運動(トレーニング)することで、身体機能の向上と維持が期待できます!
心身共に健康こそが最高の充実なのです👍
 
 
⭐️無料カウンセリング、体験トレーニング受付中⭐️
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております🙇‍♂️


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管理栄養士による食事指導

3食正しく食べることで
痩せやすくリバウンドしにくい理想のカラダへ

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