札幌 パーソナルトレーニングジム プライベートジム BEYOND ビヨンド

体験予約はこちら

BEYOND SAPPORO

BLOG

トレーナーブログ

なぜ背中をトレーニングするのか??

2019-10-23

背中はたくさんの筋肉から作られています。
背中の筋肉をつけることで姿勢がよくなったり、肩こりの改善、代謝がよくなったり、血流がよくなるなど、メリットはたくさんあります!
そして他のトレーニング種目のフォームの改善にも繋がります。
例えばスクワットやランジ、デットリフト、プランクや腕立て...パワーが出てより良いフォームで行うことが出来ます!
男女問わず逆三角形のかっこいい背中を目指してトレーニングしましょう!🔥


食事管理サポート
管理栄養士による食事指導

3食正しく食べることで
痩せやすくリバウンドしにくい理想のカラダへ

TRAINING
トレーニング内容

理想のスタイルを叶える
ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。