これで悩み解消！？あなたが求める理想な身体へ！」運動編

★札幌でダイエットできるパーソナルトレーニングジムといえば♪【西１１丁目駅より徒歩３分 BEYOND札幌店&大通駅より徒歩３分 BEYOND大通店】★

 

今回は、『これで悩み解消！？あなたが求める理想な身体へ！』運動編お話していきたいと思います！

 

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このブログは女性に向けた内容になっています♪

 

 

３.エクササイズ（運動)

　

ウェディングドレスをきれいに着こなすには、
適度に引き締まったボディが欠かせませんよね！💓
そのためにはエクササイズを取り入れるのがとっても大切です！
ただし、「ストレスを溜めないこと」が大前提ですから、
無理なく続けやすいエクササイズを選ぶようにしましょうね！！
まずはウォーキング。🚶‍♀️
特に、通勤時間を利用して１駅分歩けば、
自然と日課となり違和感なく続けられるのでおすすめ☆

疲れすぎて仕事にならなかったり
雨の日は中止せざる負えなくなったりと、
モチベーションを維持しにくいものは控え、
小さいことからコツコツとすすすめるのが大切です！🤙
また背中を伸ばして腕を大きくふりながら歩くとより効果的です♪

次に女性らしい引き締まったウエストラインを手に入れるには、
お腹のエクササイズも取り入れてみましょう。
テレビを観ながらや寝る前、寝起きののんびりしたい時間など、
気軽にできる軽めに運動やストレッチをするのがいいですね！
そしてジムへ通うと本格的なトレーニングができますが、挫折しないか不安！😩

ですが、ご安心ください！
BEYOND札幌・大通店には、「ブライダルコース」がある
パーソナルジムになっています！💪
常に、トレーナーの方が付いているパーソナルジムは
ちょっと意志の弱い方でも続けられそうですよね！
また、「筋肉がつきすぎちゃった！」
「肝心の二の腕が全然痩せてない…」なんてことを防ぐためにも、
一緒にトレーニング、食事管理を始めてみませんか？😍

 

BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします

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いかがでしたでしょうか？

今回は『これで悩み解消！？あなたが求める身体へ！』運動編についてのご紹介でした^ ^

 

とはいえ、やはりこれらを一人で実践し、継続するのは難しい場合もあります・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです♪

 

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して入会することができるのも特徴です♪

 

少しでも気になる方は【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】【大通駅より徒歩３分のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】のLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください♪