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【-11kg減量】会社仲間から太ったと言われ続けた結果…

2020-07-08

パーソナル・ダイエットジムBEYOND札幌です!
 
モニターコースでの20代男性のビフォーアフターになります!
 

 

年齢 27

期間 3ヶ月

体重 80.0kg👉69.5kg-10.5kg

体脂肪率 21.7%👉14.4%-7.3%)

 
週2回のトレーニングとローファットダイエット(脂質制限)で進めていきました。
ローファットダイエットは1日に4〜5食の食事で、糖質を抜くことは1回もなく約11kgも落とすことができました💪
 
3ヶ月間ほぼ毎日トレーナーの指示通りの食事を守り抜き、トレーニングを頑張った成果です👏
 
現在は筋肉を大きくするためにボディメイク中です!!
 
現在も体験+無料カウンセリングは受付中です😸
DMもしくは
公式LINE http://bit.ly/3eLZLEu からお問い合わせいただくと、
LINE@にてトレーナーが直接お答えいたします!
お気軽にご質問ください🙇‍♂️
またInstagramでも随時、有益な情報を更新しているのでフォローをお願いします💪https://www.instagram.com/beyond.sapporo/?hl=j
 


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3食正しく食べることで
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