皆さんこんにちは！！！
BEYONDパーソナルトレーニングジム札幌駅前店の菊地です！！
〇記事の著者
菊地翔太（きくちしょうた）
BEYOND 札幌駅前店勤務
実績：2023年 Best Body Japan 地方大会優勝、日本TOP10位
資格：NSCA-CPT認定トレーナー、BESJピラティスインストラクター
トレーナー・選手としての長い経験を活かし、老若男女関わらず一人一人に合ったダイエットやボディメイク,姿勢改善の指導を質高く提供可能です！！！
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皆さんこんにちは！！！
筋トレで人生が変わるなんて大げさじゃない？」
そう思っていたのは、かつての僕自身です。
でも、筋トレを始めてから確実に言えることがある。
人生の質が上がり毎日が前よりずっと楽しくなった
・筋トレをするメリット
・今日からできる！血糖値を安定させる食べ方5選
・店舗情報
筋トレを始めたきっかけは「何となく体型が気になる」くらいの軽いものでした。
でも、続けていくうちに少しずつ体が変わってくる。
肩幅が広がり、姿勢が良くなり、服の似合い方が変わる。
ふと鏡を見たとき、「あれ、俺ちょっとカッコよくなってない？」って思えたあの瞬間。
自己肯定感がぐんと上がった瞬間でした。
不思議なことに、筋トレってただ体が変わるだけじゃないんです。
重いバーベルを持ち上げるたび、「昨日の自分より強くなった」と感じる。
少しずつでも自分を更新し続ける経験は、メンタルに大きな自信を与えてくれます。
仕事で嫌なことがあっても、「あのスクワットを乗り越えたんだから平気だ」と思えるように。
筋トレは、結果がすぐには出ません。
でも、ちゃんとやった分だけ成果が出るんです。
この「努力が報われる体験」って、現代社会では実はすごく貴重。
筋トレを始めてから、仕事の進め方、人との関わり方、生活リズム
すべてにおいて「自分で選んで行動する」感覚が増えました。
筋トレはただの趣味じゃないです！
自分に向き合う時間であり、自分を変える手段であり、自信を育てる土台になります！
「最近、自分に自信が持てない」
「なんとなく毎日がパッとしない」
そんな人にこそ、僕は筋トレを勧めたいです！
変わるのは体だけじゃない。
人生ごと、前向きに変わっていきます。
ここまでお付き合いいただきありがとうございました。
いかがでしたでしょうか！
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