【女性必見】こうしたら脚が細くなる！？パート２

★札幌でダイエットできるパーソナルトレーニングジムといえば♪

【西１１丁目駅より徒歩３分 BEYOND札幌店&大通駅より徒歩３分 BEYOND大通店】★

 

今回は、『【女性必見】こうしたら脚が細くなる！？パート２✨』
についてお話していきたいと思います！

 

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このブログは、ダイエット向けの内容になっています♪

徐々に雪が溶けて、春の陽射しが差し込んできましたね！🌸
これから夏に向けてダイエットをする方も多いと思いますが、
多くの女性が気にしている脚の太さの理由を
掘り下げていきたいと思います！

「足が太い」とお悩みの方は、
気づかないうちに以下の習慣がついてしまっていませんか？
悪い習慣に気づき、それを断つことが最も効果的です！😋

１.いつも同じ方の足を組んで座っている・いつも片足に重心をかけている

骨盤や下半身の骨格の歪みは、筋肉や脂肪の付き方に影響し、
足が太くなる原因となります。
普段から、いつも同じ方の足を組んで座ったり、
同じ方の足に重心をかけていたりする方は、
骨盤や骨格が歪んでいる可能性があります。😩

２.歩くときに重心が外側に寄っている

歩き方の癖は、骨格や骨盤の歪みの原因となります。
足の裏を地面にするように歩いたり、爪先から着地していたり、
ぺたぺた歩きをしていたりする方は要注意。🚨
また、歩くときに親指がしっかり地面についていないと、
外側に重心が寄るのでふくらはぎの張りにつながります。😓

３.運動不足で下半身の筋肉量が少ない

運動不足気味で下半身の筋肉量が少ない方は、
基礎代謝が低下して脂肪がつきやすくなります。
また、ふくらはぎの筋肉が少ないと、むくみやすくもなります。💦

いかがでしたか？
『キツイのも嫌だし、食事管理も、、』と悩まれてる方は
BEYOND札幌・大通店へお越しください。
あなたの人生がより良くなるきっかけの手助けをします。

BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします

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いかがでしたでしょうか？

今回は『【女性必見】こうしたら脚が細くなる！？パート２✨』についてのご紹介でした^ ^

 

とはいえ、やはりこれらを一人で実践し、継続するのは難しい場合もあります・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです♪

 

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して入会することができるのも特徴です♪

 

少しでも気になる方は【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】【大通駅より徒歩３分のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】のLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください♪