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ビフォーアフター事例

【体重-10kg & 体脂肪率-12.4%】痩せにくくなる50代でもできるダイエット

2020-11-09

50代男性(経営者) -10kg、-12.4%  S様

 

目的:ダイエット、筋肉増量

結果:体重 -10kg (82.3kg→72.3)  体脂肪率 -12.4% (26.3%→13.9%)

期間:5ヶ月(継続中)

内容:週に2度のトレーニングと食事制限を5ヶ月継続。

出ていたお腹は引き締まり腹筋が見えるほどまで。

全体の筋肉量を上げながら腹筋を割る事を目標に継続中。


PRICE/ 料金→

食事管理サポート
トレーナーによる食事指導

3食正しく食べることで
痩せやすくリバウンドしにくい理想のカラダへ

TRAINING
トレーニング内容

理想のスタイルを叶える
ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。