【体組成計】現状を知ること！！！

皆さんこんにちは！！！

パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌ANNEX店の日下です！

〇記事の著者

日下遼真（くさかりょうま）

BEYOND 札幌ANNEX店勤務

 

実績：2023年 SUMMER STYLE AWARD SAPPORO TALL CLASS 3位

今年は2024 NABBA KANSAI に挑戦！！！

トレーナー・選手としての長い経験を活かし、性別に関わらずダイエットやボディメイク,姿勢改善を得意としています！

 

お問い合わせはホットペッパーから♪

アクセス→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000491909/

 

皆さんこんにちは！！！

日々体組成計（体重）は測定していますか？？？

身体を変えるためにもすごく大切なことの一つです。

健康のためにも、、、！？

 

目次

体組成計は毎日乗るべし！！

測定のタイミング

まとめ

店舗情報

 

体組成計は毎日乗るべし！！

 

皆さん体重計は日々乗っていますでしょうか。

 

個人的に、毎日乗って欲しいです。

 

筋トレをしているしていない。

ダイエットをしているしていない。

ボディメイクをしているしていない。

 

に関わらず。

 

ズバリ！！

『自分の健康を知るため！』

です。

 

“体重が変わる”と言うことは、何かが起こってますよね？

例えば。

「食べすぎている」「浮腫んでいる」「食べれていない」最悪で言うと、「病気」

 

体重は毎日測ることでこれらの変化に気づくことができます。

そして早めに知ることで『早めに対処』することができます。

分かりやすく“病気”を早めに知り、早めに対処することで、健康を得ることができますよね！

 

大袈裟やん、、、、

と思われるかも知れませんが、健康の為であれば大袈裟でいいんです！！

 

測定のタイミング

 

それでは「いつ測定すれば良いのか」

いつでもいいと言うわけではありません！！

 

毎日測定すると言うことは条件を同じにしなければなりません！！

 

おすすめは、『寝起き排尿後』です！！

寝ている間に前日に食べているもの、飲んでいるものを消化吸収し、汗をかき排出しています。条件を同じにしやすいのが朝なのです！！

 

是非ともそのタイミングに！！！

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか！

大袈裟かもしれませんが、健康の為ならそれくらいでいいんです。

 

自分のことを知る一つの要因です！

 

ダイエットやボディメイクをしている方は尚更ですよ！！！

 

このブログを見ているあなた！！

 

始めましょ！！！

 

わからないことがあればBEYONDスタッフに聞いてください！

それを聞くだけに予約しても大丈夫です！！笑

 

 

BEYOND SAPPOROご予約は下記URLから！！！

こちら↓↓↓

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000491909/