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【ぽっこりお腹を解決するには!?】お腹がたるむ原因と対処法について!!

2024-02-07

 

皆さんこんにちは!!!

パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌ANNEX店の日下です!!

〇記事の著者

日下遼真(くさかりょうま)

BEYOND 札幌ANNEX店勤務

 

実績:2023年 SUMMER STYLE AWARD SAPPORO TALL CLASS 3位

今年は2024 NABBA KANSAI に挑戦!!!

トレーナー・選手としての長い経験を活かし、性別に関わらずダイエットやボディメイク,姿勢改善を得意としている。

お問い合わせは公式LINEから♪

アクセス→https://line.me/R/ti/p/%40ljy9995h#~

 

長年ぽっこりお腹に悩んでいる方はいらっしゃいませんか??

今年でぽっこりお腹に悩むのは最後にしましょう!!

まずはぽっこりお腹の原因について知りましょう!!!

 

目次

 

ぽっこりお腹の原因

ぽっこりお腹の改善方法

正しい姿勢作り

外側の太ももを解消させる

腰の反りを解消させる

腸内環境を整える

まとめ

店舗情報

ぽっこりお腹の原因

 

 

ぽっこりお腹になる原因はいくつかあります

自分は何が原因なのかを知ることで、正しい対処ができます!

・姿勢

・筋力不足

・運動不足

・便秘

上記がぽっこりお腹の原因になることがあります。

いかがですか??

「これが私のぽっこりお腹の原因かも!?」

というものはありますか??

原因を知ったら次は改善してぽっこりお腹を対処して行きましょう🎵

 

腸内環境を整える

 

便秘もぽっこりお腹の原因となります。

腸の動きを活性化させ、便秘を解消させるためには、食事を改善させる必要があります。

腸内環境を改善させる方法については下記の記事でまとめているので、ぜひ参考にしてみてください

 

 

まとめ

 

ぽっこりお腹の原因は必ずしも腹筋がないからというわけではありません。姿勢であったり、食生活が大きく関わっています。

姿勢を整えるためには、お腹だけでなく、背中などのトレーニングが必要になりますので、

お腹に捉われず他の部位もトレーニングして鍛えて行きましょう!!

当店では、ぽっこりお腹の原因を突き止め的確にアプローチして行きます!

変わりたい!と思う方は、ぜひ一度体験トレーニングにお越しください!

BEYOND札幌


BEYOND 札幌では、資格を保持したトレーナー、大会受賞歴のあるトレーナーが

「質の高いトレーニング指導」お客様の生活を豊かにする為の「適切な食事管理」を

させていただきます。

ボディメイクやダイエット、QOL向上でお困りの方は是非 BEYOND 札幌にお越し下さいませ!

ご一読誠にありがとうございました!

 

パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌ANNEX店(西11丁目駅徒歩3分)

 

パーソナルトレーニングジムBEYOND大通店(大通駅徒歩3分)

 

パーソナルトレーニングジムBEYOND円山店(西28丁目駅徒歩3分)

 

パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌駅前店(札幌駅直結)

 

https://line.me/R/ti/p/%40ljy9995h#~

店舗情報

 

BEYOND札幌ANNEX店


住所:〒060-0062 北海道札幌市中央区南2条西10丁目7−1 BUDDYビル 2F

東西線西11丁目駅2番出入口より徒歩3分

tel: 011-213-1764

 

BEYOND大通店


住所:〒060-0062 北海道札幌市中央区南2条西3丁目11−4 TialaDeux5F

大通り駅より徒歩3分

tel: 011-211-8363

 

BEYOND円山店


住所:〒064-0826 北海道札幌市中央区北6条西26丁目2−21 北円山コーポA棟 1F

東西線西28丁目駅1番出入口より徒歩3分

tel: 011-215-4410

 

BEYOND札幌駅前店


住所:〒060-0004 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1−13ひまわりタワー6F

札幌駅直結

tel:011-596-7577


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