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【お菓子を食べたい!】ダイエット中はこれ!!!

2024-06-06

 

皆さんこんにちは!!!

パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌ANNEX店の日下です!

〇記事の著者

日下遼真(くさかりょうま)

BEYOND 札幌ANNEX店勤務

 

実績:2023年 SUMMER STYLE AWARD SAPPORO TALL CLASS 3位

今年は2024 NABBA KANSAI に挑戦!!!

トレーナー・選手としての長い経験を活かし、性別に関わらずダイエットやボディメイク,姿勢改善を得意としています!

 

お問い合わせはホットペッパーから♪

アクセス→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000491909/

 

皆さんこんにちは!!!

ボディメイクしている方、ダイエットしている方、

「あーーーーースイーツ食べたいーーーーーー」

と思ったことはありますね???

大会に毎年出場している僕でももちろんたくさん思います。

そして食べられるスイーツを探してきました。

ご紹介します。

 

目次

まずお食事気をつける点は?

僕が食べているスイーツ紹介!

まとめ

店舗情報

まずお食事気をつける点は???

まずは!確認です!

お食事で1番気をつけるべき点は何か!!!

ダイエットをしている方も、ボディメイクをしている方も共通です!!

「脂質」でしたね!!!

 

脂質を1番気をつけていれば、筋肉はよりついていき、脂肪は減っていきやすくなります!!

 

「あれ、炭水化物はいいの!!?」

炭水化物は怖がってはダメです!!

むしろ筋トレをしていれば積極的にとって頂きたいです!!!

 

たんぱく質+炭水化物があることで、筋トレの質が高まり、筋肉がついていくので!!

 

僕が食べているスイーツ紹介!!!

 

それでは、実際にダイエット中、ボディメイク中に食べても大丈夫なスイーツをご紹介していきます!!今回は箇条書きにしていきますね!

 

・どら焼き

・大福

・団子

・羊羹

などの和菓子!!!

・柿ピー

・おっとっと

などのスナック菓子!!

・雪見だいふく

・ガリガリくん

・しろくまあいす

などのアイス!

 

いかがですか!!

意外と「え!食べれるの!?」

ってなりません?

 

あるんです。

ただ!!!

気をつけて頂きたいのは量です!!!!

ご紹介したものを、たくさん食べてしまえばそれはもうダメです!!!

 

自分に合った、適正な量を食べるように!!!!

まとめ

 

ここまでお付き合いいただきありがとうございました!

 

いかがでしたでしょうか。

 

お菓子といっても探せば食べられるものはあります。

ただ、自分に合った量を理解することが大事です!!

 

それはなかなか独学だと厳しいものがあるので、

我々プロに頼ってください!!!!

 

ご予約は下記URLから!!!

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000491909/

 

パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌ANNEX店(西11丁目駅徒歩3分)

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000491909/

パーソナルトレーニングジムBEYOND大通店(大通駅徒歩3分)

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000500773/

パーソナルトレーニングジムBEYOND円山店(西28丁目駅徒歩3分)

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000491910/

パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌駅前店(札幌駅直結)

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000685420/

店舗情報

 

BEYOND札幌ANNEX店


住所:〒060-0062 北海道札幌市中央区南2条西10丁目7−1 BUDDYビル 2F

東西線西11丁目駅2番出入口より徒歩3分

tel: 011-213-1764

 

BEYOND大通店


住所:〒060-0062 北海道札幌市中央区南2条西3丁目11−4 TialaDeux5F

大通り駅より徒歩3分

tel: 011-211-8363

 

BEYOND円山店


住所:〒064-0826 北海道札幌市中央区北6条西26丁目2−21 北円山コーポA棟 1F

東西線西28丁目駅1番出入口より徒歩3分

tel: 011-215-4410

 

BEYOND札幌駅前店


住所:〒060-0004 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1−13ひまわりタワー6F

札幌駅直結

tel:011-596-75771



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