『これをするから挫折する！」』Part.３

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このブログはビューティーに向けた内容になっています♪

前回同様、「これをするから挫折する！」Part.３
ダイエットがつらく感じる人の特徴の最後の１つをお届けしていきます！💌
今回のブログを読むと、こんな方のお悩みが解決できます。
これは多くの女性の方がダイエットを成功させる為の
大事な目標とモチベーションになります！
３.どうなりたいかの目標が曖昧になっている😑

３.どうなりたいかの目標が曖昧になっている

・「今年こそは痩せよう！」
ダイエットを始める決意はとても素晴らしいですが、
この目標では少しぼんやりしすぎている気がします・・・😕

ダイエットを始めるのであれば「３ヶ月で１０kg痩せよう」の様な、
もう少し明確な数値の目標や期間を決めた方が断然成功しやすいです！㊗️

これは１、２のお話にも通じるところがありますが、
ダイエットをする際に「今年こそ」や「１ヶ月で１０kg」という様に、
目標がぼんやりするか極端になるかの二極化しがちになります。
目標がぼんやりしている場合は、途中でモチベーションがなくなり
ダイエットが失敗しやすく、超短期の無理な目標の場合は極端な食事制限から
リバウンドという結果を招く可能性大です。😢

例えば１０kg痩せたい方の場合、
リバウンドを避けるためには１ヶ月あたり最大３～４kgのダイエット
にとどめた方がよく、また目標期間もまずは２～４ヶ月程に設定した方が
モチベーションを維持しながらしっかり結果を出せます♪

ゴールを設定することで、小さな目標も作れます。
小さい目標を設定した後は、期限を決めて達成していくだけで
モチベーションの維持に繋がります。🔥
何をしたいのか、どこを目指してるのかのゴールの設定ができないと、
目標達成までの最短ルートの道筋をたてることもできません。
BEYOND札幌、大通店のカウンセリンでは、
一番にお客様ととことん向き合い目標設定をしていきます！
それだけでダイエットの成功率がぐんっと跳ね上がるからです！

不規則な職業柄の方でもダイエットやボディメイクを
実現できるのがBEYONDの強さです！
では、その強さの秘訣とは、、、？
一度BEYONDへご来店していただければご理解頂けると思います！

 

いかがでしたか
札幌のパーソナルジムで悩まれてる方は
是非BEYOND札幌・大通店へお越しください。
あなたの人生がより良くなるきっかけの手助けをします。

 

 

BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします

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いかがでしたでしょうか？

今回は『これをするから挫折する！」』Part.３についてでした^ ^

 

とはいえ、やはりこれらを一人で実践し、継続するのは難しい場合もあります・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです♪

 

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して入会することができるのも特徴です♪

 

少しでも気になる方は【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】【大通駅より徒歩３分のパーソナルトレーニングジムBEYOND大通店】のLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください♪