「筋肉の分解を防ごう！BCAA」

★札幌、大通、円山でダイエットできるパーソナルトレーニングジムといえば★

【西１１丁目駅より徒歩５分 BEYOND札幌店】

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今回は、「筋肉の分解を防ごう！BCAA」のテーマについてお話していきたいと思います♪

 

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このブログは女性に向けた内容になっています♪

みなさんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌トレーナーの濱田です💪

「筋肉の分解を防ごう！BCAA」についてお話しして行きます！

最近では、異例の梅雨が北海道にもやって来ましたが、梅雨もあければ本格的な夏到来！🌞
ダイエットをしている方も多いこの季節で、いかに筋肉を分解せずに鍛え抜かれた肉体美、
引き締まった身体を手に入れれるかと考える方が多いと思います！💪

タイトル通り「BCAA」をうまく活用して
引き締まったかっこいい身体を手に入れましょう！

１.そもそも、「BCAA」とは？効果について！

運動時の筋肉に必要となる、エネルギー源を摂取できるサプリメントです♪😘
（臓器、髪、皮膚、爪、筋肉などを作るに必要な栄養です）

「BCAA」の効果！🔥
・筋肉の分解を防いでくれる
・疲労感、筋肉痛の軽減
・運動時のトレーニングパフォーマンスの向上

 

２.摂取タイミング⏳

・【トレーニング前、中に摂取】
トレーニングの３０－６０分前に飲むと、パフォーマンスの向上、
普段よりも筋肉持久率の向上が見込めます！

・【起床後すぐに飲む】
寝ている間は栄養が摂れないので、アミノ酸濃度が低下し枯渇しています。
吸収速度が早いBCAAを飲むことで筋分解を防ぎましょう⤴️

いかがでしたか？
『夏に向けて焦らずに理想の体を手に入れたい』女性の方
パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌、大通、円山店では、
現在、【１週間お試し！】トレーニング５５分２回+食事管理１週間の体験もございます！
「いきなり通うのは不安…」と思っている方に向けたトライアルプラン！
通うイメージが分かる♪やる気もアップ♪他のジムと検討している方にもおすすめ◎
ぜひ、パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌、大通、円山店へお越しください！

気になる方は、ぜひお気軽に
パーソナルトレーニングジムBEYONDまでお問合せください。

 

BEYONDのパーソナルトレーニングジムをおすすめします

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いかがでしたでしょうか？

今回は、「筋肉の分解を防ごう！BCAA」についてでした^ ^

 

とはいえ、やはりこれらを一人で実践し、継続するのは難しい場合もあります・・・

そんな時に頼れるのがBEYONDのパーソナルトレーニングです♪

 

短時間で効率良く、また体の状態を改善するためのトレーニングを受けることができ、

太らないための食事サポートを受けることもできます。

 

BEYONDでは本日お話しした内容を全てカバーする事ができ、食事指導などについてもしっかりとしたカウンセリングを行った上で、お客様の続けやすい方法を選ぶ事ができます！

 

また、選りすぐりのトレーナーのみを採用しているので、運動が苦手、トレーニングやダイエット経験がないと言う方でも安心して入会することができるのも特徴です♪

 

少しでも気になる方は、

【西１１丁目駅より徒歩５分で無料駐車場完備のパーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店】
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