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BEYOND SAPPORO

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トレーナーブログ

BEFORE AFTER 〜継続は力〜

2020-06-14

ダイエット・筋肉増量
全ての「ボディメイク」を成功させるパーソナルジム

【 BEYOND札幌 】の佐々木です!
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BEYOND札幌店のお客様の変化です!
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年齢 32歳
期間 1年
体重 73.8kg👉70.3kg
体脂肪率 18.9%👉13.4%
筋肉量 56.4kg👉58.3kg



 
 
 
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1-上半身をメインに週に1回のトレーニング
2-糖質は必ず摂る、無理のない食事管理
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とにかくこの2つを継続しました!
腰痛持ちで、思うようにトレーニング出来ない期間もありましたが、それでも継続し理想の身体を追い続けました🔥
週に1度のトレーニングでもここまで男らしい身体に変わることができます💪🏽💪🏽
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トレーニングの効果はすぐには出ませんが、年月をかける事で、必ず理想の身体に出会えます。
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今の身体を本気で変えたいなら、努力を重ねるしかありません。
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BEYONDで新しい自分に出会いましょう!


食事管理サポート
管理栄養士による食事指導

3食正しく食べることで
痩せやすくリバウンドしにくい理想のカラダへ

TRAINING
トレーニング内容

理想のスタイルを叶える
ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。