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BEYOND SAPPORO

BEFORE / AFTER

ビフォーアフター事例

ガリガリから細マッチョへ【半年の劇的変化】

2020-11-09

-7.5kg! -6.6%  30代男性(経営者)

週3回マンスリーコース

 

目的:食事指導、筋肉増量

結果:体重-7.5kg (70.8kg→63.3kg)  体脂肪率-6.6%(18.0%→11.4%)筋肉量+2.1kg(52.5kg→54.6)

期間:6ヶ月(継続中)

内容:12月から通い始めて2月まで増量。70kgまで体重が増え、そこから筋肉量が落ちないように半年という長い期間をかけて約8kgもの減量。

筋肉量は約2kg増え、男らしくメリハリのある身体に。

現在は弱点の胸をメインに継続中。


PRICE/ 料金→

食事管理サポート
管理栄養士による食事指導

3食正しく食べることで
痩せやすくリバウンドしにくい理想のカラダへ

TRAINING
トレーニング内容

理想のスタイルを叶える
ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。