-7.5kg! -6.6% 30代男性(経営者)
週3回マンスリーコース
目的:食事指導、筋肉増量
結果:体重-7.5kg (70.8kg→63.3kg) 体脂肪率-6.6%(18.0%→11.4%)筋肉量+2.1kg(52.5kg→54.6)
期間:6ヶ月(継続中)
内容:12月から通い始めて2月まで増量。70kgまで体重が増え、そこから筋肉量が落ちないように半年という長い期間をかけて約8kgもの減量。
筋肉量は約2kg増え、男らしくメリハリのある身体に。
現在は弱点の胸をメインに継続中。
TEL 011-213-1764
(受付時間10:00~22:00)
TEL 011-211-8363
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3食正しく食べることで
痩せやすくリバウンドしにくい理想のカラダへ
理想のスタイルを叶える
ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。